루테인 효능

 

안녕하세요.
요즘 건강 관리에 더욱 박차를 가하고 있는데요,
꾸준한 운동을 하면서 균형 잡힌 식습관으로
개선하려고 노력하고 있어요.
뭐 하루아침에 바뀌지는 않겠지만,
이렇게 꾸준히 하다 보면 건강에 도움을 줄 수 있을 거 같아서
오늘도 열심히 노력하는 중인데요,
그동안 제가 놓치고 있던 부분이 있더라고요!
바로 눈!
저 뿐만 아니라 눈 건강 관리에 대해서는
소홀히 하는 사람들이 많다고 하는데요,
당장 앞을 보는 데 문제가 없고,
별다른 통증이 없다 보니 그런 것 같아요.

하지만 많은 사람들이 컴퓨터, 스마트폰, TV 등을
장시간 사용하기 때문에,
우리 눈은 각종 유해 물질에 노출되어 있다고 하는데요,
이렇게 장기간 방치할 경우에는
안구의 노화와 각종 불편함을 겪을 수 있기 때문에
미리미리 눈 건강을 챙기는 게 좋겠더라고요.

물론 눈 건강을 위해서는
이렇게 각종 유해 물질을 사전에 차단하는 게
가장 좋은 방법이겠지만,
현실적으로 그렇게 하기는 참 어려운 일이기 때문에
눈 건강에 도움을 줄 수 있는
건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것도 좋을 거 같아서
제품을 알아봤어요. ^^
시중에 다양한 종류의 제품이 판매되고 있어서
함유되어 있는 성분을 꼼꼼하게 비교해보는 게 좋겠더라고요.

요새 김혜수 배우가 광고하고 있는 제품이
유명하다고 들어서 꾸준한 섭취를 위해 성분을 알아봤는데요,
눈에 도움을 준다고 알려져 있는
빌베리추출물, 루테인(마리골드꽃 추출물),
EPA 및 DHA 함유 유지(오메가3)가 함유되어 있더라고요.
과거 눈의 노화 방지를 위해 챙겨 먹었던 제품에
이제는 루테인과 함께 빌베리와 오메가3까지 함유되어 있어서
눈을 복합적으로 스마트하게 관리할 수 있는
눈 건강 토탈 케어 제품이더라고요!
만든 회사 자체도 건강기능식품으로
워낙 유명한 회사였어요.

 

제품에는 빌베리 성분이 함유되어 있다고 하는데요,
눈의 피로 개선에
도움을 줄 수 있다고 알려져 있더라고요.
많은 베리류 중 현재까지 (2020. 03월 기준)
유일한 고시형 기능성 인정 원료인 빌베리는
2차 세계대전 당시 영국의 야간 비행 조종사가
잼으로 챙겨 먹었다고 하는데요,
껍질뿐 아니라 과육에도 안토시아닌 색소가 풍부해
진한 보랏빛을 띠고 있다고 해요.


 

황반 색소의 밀도를 유지하는 역할을 하는 루테인은
마리골드 꽃 추출물이라고 해요.
루테인은 눈 망막 중심의 시력을 담당하는
황반의 구성 물질인데요,
노화로 인해 감소할 수 있는
황반 색소 밀도를 유지하는 데
도움을 줄 수 있어요.

루테인은 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에
건강기능식품 등을 통한 섭취로
보충을 해 주는 것이 좋다고 하는데요,
섭취를 통해 눈의 보호와 눈의 영양 공급에 도움을 줄 수 있어요.
그래서 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 제품을 취하기 위해서는
식약처에서 지정한 루테인함량
하루 영양성분 기준치를 확인하고 섭취하는 것이 좋겠더라고요.
식약처 하루 권장 섭취량은
빌베리추출물 72~108mg,
마리골드꽃추출물 10~20mg,
EPA 및 DHA 함유 유지 500mg~ 2,000mg인데요,
이 제품에는
빌베리에 함유되어 있는 안토시아노사이드 88mg,
마리골드꽃추출물(루테인) 20mg,
EPA 및 DHA의 합 600mg이 함유되어 있기 때문에
하루 2캡슐을 섭취하게 되면
식약처 지정 하루 권장 섭취량 100%를 채울 수 있어요.


 

EPA 및 DHA 함유 유지(오메가 3)도

확인해 볼 필요가 있겠더라고요.
EPA는 혈중 중성 지질 감소 및
혈행을 원활하게 하는 데
도움을 줄 수 있는 성분이라고 하는데요,
이 성분은 눈 뒤쪽에 위치하고 있는
망막 세포의 구성 성분인 지방산이에요.
DHA는 뇌와 신경 조직 및
눈의 망각 조직을 구성하는 중요 성분이기 때문에
오메가 3를 섭취하는 것이
건조한 눈을 개선해서
눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 하네요!

또 좋은 점이 이 제품에는 루테인오메가3, 빌베리 외에도

당근 추출분말과 산수유 추출분말이 함유되어 있는데요,
특별하게 엄선된 부원료 2종인 만큼
눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 하니
꾸준히 챙겨 먹으면 좋을 거 같아요.

꾸준하게 섭취를 하기 위해서는
섭취 방법도 간편해야 하는데요,
이 제품은 1일 2캡슐을
충분한 물과 함께 섭취하는 것으로
1일 섭취 권장량 100%를 충족할 수 있더라고요.
식물성 연질 캡슐로 되어 있어서
몸에 무리 없이 섭취할 수 있는 제품이기도 하죠.
6개씩 포장되어 있어서
보관하기도 쉽고 휴대하기가 편한 것도
큰 장점 중 하나라고 볼 수 있어요.

현대인들의 눈은 각종 전자기기와
과로하는 생활 습관 등 많은 유해 요인에 둘러싸여 있어
미리 눈 건강관리에 신경 쓰는 것이 중요한데요,
눈이 침침하고 피로하며 건조하신 분,
건조한 눈, 피로, 노화로 인한 눈 복합 관리가 필요하신 분,
장기간 컴퓨터, 스마트폰, TV 시청을 하는 분,
야외 활동이 많아 자외선 노출이 잦은 분,
눈 건강으로 활력 있는 생활을 원하시는 분,
망막 및 황반 성분의 보충으로 건강한 눈의 유지를 원하는 분,
야간 운전을 많이 하는 분 등
눈 건강을 챙기려고 하시는 분들께
도움을 줄 수 있어요.

오늘은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는
성분이 함유되어 있는 제품
눈건강엔 빌베리플러스에 대해 알려드렸는데요,
눈의 노화와 건조, 피로까지 한 번에 관리할 수 있는
빌베리루테인, 오메가3가 함유되어 있는
스마트한 토탈 케어 제품의 섭취를 원하시는 분께
이 제품이 도움이 되셨으면 좋겠어요0!
감사합니다.

* 본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받고 작성되었습니다 *